37.5℃

昨天头有些晕，量了体温计后一看37.5度低烧，假如是流感的话有必要吃奥司他韦，以前被流感折磨了许多天一直反复发烧，后来去医院看病，是靠着这个药才治疗好。如果再次感染了新冠的话，甚至都没有去医院的必要，家里还有多余的检测试剂盒。今天醒来后烧退了，只是有些咳嗽，所以没有去医院。

我现在并不会对身体发烧这件事太过恐慌，说到底发烧是免疫系统对病毒或细菌入侵的自我防御机制，发烧不是病，去医院查出是什么原因引起退烧是最重要的事情，单纯吃退烧药并不会治愈病因，心里着急也不会有帮助。

居住的地方附近有三甲医院，手机预约挂号，对应的科室，医院线路楼层，机器取号操作流程的熟悉也能让自己感到安心些。还记得有次发烧体温到42度（最高纪录）去楼下社康后，社康医生开了一张单让我转到医院挂急诊，残留着一点点意识的我去到了医院，等待的过程中体温下降到39度，可能是免疫系统在超频运作吧。

前年底国内疫情防控开放短短的一个月后，我就感染上了新冠，一直没有打疫苗，小时候得过一次寻麻疹，担心打疫苗后会产生皮肤过敏等副作用。潜伏期过后的六天一直在发烧，每天都会测量好几次体温，最高到39度多，这时会吃一粒退烧药。第七天退烧后反而是咳嗽加重了些，喝了止咳糖浆，伴随着流鼻涕外就没有其他症状了。

发烧导致流汗过多也可以喝电解质水，水瓶里也能放些柠檬片，我的冰箱里一定会放几个柠檬，水果也是必备的。无需特意盖着很厚的被子让自己冒汗，即便体温下降一段时间后肯定会再次上升，何必折磨自己呢，长辈们这样教着父母，父母就会让我这样做，错误行为。

小时候父母对我生病这件事意见很大，在他们眼里我仿佛有着钢铁意志和百病不侵的身体。被传染后，时常指责我体质差，平时不多多运动。周围的人得知自己生病的事后也会得到「要多锻炼，身体不行」之类的言论，我不理解，为什么表现得好像是我的原因，表现得这件事情必须有个对错和责任人一样？而不是再简单不过的一句好好休息，安心养病。

有基础的疾病认知很重要，许多疾病是由于病毒或细菌感染引起。传染性疾病的传播通常是由于被动接触到病原体，而不是因为个人缺乏运动，运动可以提升身体素质，但不能抵挡。因传染性疾病去责怪孩子生病是因为身体差或不运动是缺乏事实依据的。